2019.04

4月30日(火) 『平成最後の筋トレ』 体重57,20キロ 大会まで4日

今日で平成が終る。朝からテレビ各局では、平成最後の日とか、天皇退位の日と繰り返して放送していた。平成終幕の日に、何か記憶に残る、記念になる一日にしようと、様々な予定を紹介していた。豊島園は無料で入園でき、東京タワーでは、タワー神社が展望台で御朱印状をだしたり、年越しそばならぬ、...

4月30日(火) 『体調戻るが、まだ不安』 体重57,20キロ 大会まで4日

昨日一日、寝続けて、体調は悪化せずに済んだ。朝5時に起きて、散歩に行こうと思ったが、雨が強く降り、行けなかった。今日は、8時5分から、伊勢さんのパーソナルがあり、ポージングを見てもらえると思ったが、ポージングはせず、軽くパンプさせようと、胸と背中を軽い重量で行っ...

4月29日(月) 『明けで体調悪く、帰宅後寝る。ジムにはいかず』 体重57,4キロ 大会まで5日

深夜から、腹が張る状態が続き、体調が悪かった。声には全く影響がなかったので、仕事は問題なくできた。更に、アナウンス室の空調が悪いせいか、仮眠した後起きると、喉がからからで、帰宅後、熱を測ると、7度6分あり、過ぎにベッドに入り、18時に起きて、夕食を食べた。熱は下がったが、大会...

4月28日(日)『痩せてはみたが、今までの服が着られない、困った』

去年の10月までは、まあるい腹だったが、減量の成果が出て、三段腹になり、今日サウナで数えたら、十二段になっていた。もう段と言うより、皺の数と言ったほうが、正しいかもしれない。おかげで、腹筋は、上の二段が見えてきて、嬉しい事かぎりない。後は臍の下に残った脂肪だけになったが、薄くな...

4月27日(土) 『ポージングの日』 体重57,キロ 温泉で56,40キロ 大会まで7日

早朝雨が降っていたが、すぐに止んだので、林試の森に散歩に良く。雨上がりの森は空気が清浄で、気持ちがいい。9時40分に家を出て、渋谷に行き、その足でジムに行き、カット中心で、軽く鍛えた。14時から大河原さんのポージング教室に参加。その後、桜温泉に行き、夜9時過ぎから中野ゴ...