4月30日(火) 『平成最後の筋ﾄﾚ』 体重57,20ｷﾛ 大会まで4日

今日で平成が終る｡朝からﾃﾚﾋﾞ各局では､平成最後の日とか､天皇退位の日と繰り返して放送していた｡平成終幕の日に､何か記憶に残る､記念になる一日にしようと､様々な予定を紹介していた｡豊島園は無料で入園でき､東京ﾀﾜｰでは､ﾀﾜｰ神社が展望台で御朱印状をだしたり､年越しそばならぬ､平成越しそばを出す店がある等と紹介していた｡

私は､早朝ｼﾞﾑに行き筋ﾄﾚを行なった｡平成最後の日､筋ﾄﾚに励む人がたくさん来ると思ったが､さほどの混雑はしていなかった｡伊勢さんのﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの日だが､大会直前なので､猛烈なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはせず､軽く胸と背中をﾊﾟﾝﾌﾟさせて終った｡

平成の31年の間､ｱﾅｳﾝｻｰとして､忙しい仕事をしてきて､それなりに機能できたが､自分の体を鍛えると言う観点では､忙しさにかまけて､十分な筋ﾄﾚはできなかった時期もあり､反省している｡平成の始めに､東京で勤務していた時には､二つのｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞの会員になったが､早出の毎日が続き､眠る時間を確保するのがやっとで､週に一度どころか､月に一度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに行くのが限界だった｡平成の時代は､東京￫仙台￫長野￫東京￫松山￫東京￫前橋￫東京と､8回転勤したが､夫々の土地で､ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに入り､仕事の後や､休みの日には筋ﾄﾚをしてきた｡特に長野では､温泉つきのｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに入り､仕事が終るとｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに行き､温泉に入り､そばを食べて帰るのがﾙｰﾃｨｰﾝとなった｡松山では､ﾊﾞｲｸで筋ﾄﾚに行き､帰宅後は道後温泉に通って､疲れを取った｡平成の時代は､時間を管理して､何とかｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞやｼﾞﾑに通い､できるだけ筋ﾄﾚをしてきたと思う｡

定年の60歳を前に､ｼﾞﾑをｺﾅﾐからｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑに変えたが､ﾏｼﾝの数が多く､本気で鍛えている人の中に入って､ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高められたのが大きいと思う｡ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑでは､筋ﾄﾚ環境に恵まれて､ｼﾞﾑ友達も増え､ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室に参加するようになり､65歳で完全にNHKを卒業した後は､毎日ｼﾞﾑに通える環境が整い､去年東京ｵｰﾌﾟﾝﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会60歳以上級に初出場し､初入賞し､4位に輝いた｡今年も同じ大会に出場予定だ｡夢見たﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ生活を送っている｡

筋ﾄﾚという限定した範囲内で､平成を振り返ると､昭和の時代に出会った筋ﾄﾚを､仕事で中断もあったが､平成に入ると､細々とだが復活し､10年前からは意識してｼﾞﾑに通い､65歳の定年後は､本格的にｼﾞﾑに通っている毎日である｡少子高齢化の時代､高齢社会が進む中､自助努力で､なるべく人様の手助けがなくても､生活できるように､筋ﾄﾚに励みたいものだ｡