2018.01

1月1日31(水)『95日前,人間ドッグで健康に◎。筋トレを休んだ』

　今日は、人間ドッグに入ったので、筋トレを休んだ。朝７時に起き、８時半のＰＬ病院の人間ドッグの受付時間に間に合うように行く。朝から、満員御礼の盛況である。検査の結果、尿にわずかに、赤血球が混じっている点が、多少不安である。でも大きな異常は見つからず、ほっとした。　体重が、６８，９...

1月29日(月)『97日前,見えない背中はモチベーションが上がらない。背中を筋トレ』

　背中は、鏡に映さないと見えない。首を曲げても、一部分しか見えないし、もう一枚鏡を使わないと、完全に自分の背中の全景を見ることが出来ない。その点大胸筋や腕は目で見て分かるから、発達する姿も楽しみになり、一生懸命トレーニングする。一方、背中は、鍛えても、その結果が見えないから、そこ...

1月28日(日)『大会まで98日,目指せ鈴木亮平のでかい胸, コーチに胸のﾊﾟｰｿﾅﾙを受ける』

　ＮＨＫの大河ドラマ、西郷どんの主役、鈴木亮平さんは、日本で一番マッチョな俳優だ。身長18６ｃｍ、大胸筋が発達し、分厚い胸を持ち、堂々とした体躯の持ち主だ。鈴木さんは、役に応じて身体を作る事でも知られている。筋トレをしてマッチョになったり、痩せたりと、自在だ。2016年の３月には...

1月27日(土)『東京ｵｰﾌﾟﾝまで100日,今日は肩を筋ﾄﾚ』

今日は、肩を筋トレした。伊勢さんの指導は、効かせたい筋肉を意識して、確実に負荷をかけること。重量にこだわらず、軽い重さで、確実に負荷をかけることに尽きる。若くはないので、筋トレで、重い重量を使い、関節や骨などを怪我する事を防ぐ意味でも、重量には、こだわらないと、強く言われる。高年...

1月27日(土)『高年齢者の筋トレは軽い重さで確実に効かせる。今日は肩』

今日は、肩を筋トレした。伊勢さんの指導は、効かせたい筋肉を意識して、確実に負荷をかけること。重量にこだわらず、軽い重さで、確実に負荷をかけることに尽きる。若くはないので、筋トレで、重い重量を使い、関節や骨などを怪我する事を防ぐ意味でも、重量には、こだわらないと、強く言われる。高年...

1月26日(金)『東京オープンまで100日、健康面に不安なし頑張るぞ！今日は脚』

　ようやく道路の雪が消えかけているが、日中の気温が上がらないものだから、完全に溶けない。先日の大腸の検査の結果が出た。切除したポリープは、良性で、癌の心配はないと、説明があった。正直に言って、ほっとした。今年に入り、脳や心臓の精密検査を受け、異状はなかった。これで、東京オープンボ...

平成30年1月25日(木)『BS句会1月に出席，先生腹痛で欠場、2句入選』

7時から、ＢＳ句会に出席した。5句だし、2句が並選に選ばれた。以下、提出句。冬ざれや錆びし過激派ヘルメット　　並選裸木の枝星々を刺すごとし　　　　　並選年玉や人声香り懐かしく幸と染む白き帯締め初芝居白き息バーを押し上げ寒のジム冬ざれや錆びし過激派ヘルメット　　先日の夏井さんを囲む...

2018年1月24日(水)『歌舞伎座、初春大歌舞伎、昼の部菅原伝授手習鑑、車引、寺子屋』

箱根霊験誓仇討、七福神は仕事で観ることが出来ず、菅原伝授手習鑑の車引と寺子屋を見る。　菅原伝授手習鑑は、義経千本桜、仮名手本忠臣蔵と共に、歌舞伎の三大傑作と言われている作品である。今回は、このうちの、車引と寺子屋で、特に寺子屋は、よく出る演目である。車引は、筋はどういう事もなく、...

2018年1月14日(日)『新春浅草歌舞伎，午後の部、引き窓』

　浅草公会堂の新春浅草歌舞伎を観に行く。浅草は、以前から正月は、将来の歌舞伎界を担うであろう若手、花形を集めて公演を行うのが常である。　亡くなった勘三郎と三津五郎も浅草で歌舞伎をしたし、海老蔵、勘九郎、七之助も浅草で活躍した。今回は、尾上松也を座頭役に、巳之助、種之助、隼人、米吉...

2018年1月7日(日)『国立劇場、正月狂言、世界花小栗判官を観る』

国立劇場の正月狂言、「世界花小栗判官」を観る。小栗判官と、照手姫が、艱難辛苦の旅を続けると言う物語なのだが、はっきり言って、面白くも何ともない芝居になった。　一番面白かったのが、小栗判官が、暴れ馬を見事に手懐ずけて、鮮やかに乗りこなす場面が一番面白かった。荒馬が、後ろ脚だけで立ち...