2月14日(金)『ﾍﾞﾄﾅﾑでﾃﾞﾌﾞになる』

本当は､去年の12月にﾍﾞﾄﾅﾑに行く予定だったが､旅券の関係で､行けなかった｡妻が､こりずにどうしてもﾍﾞﾄﾅﾑに行きたいというので､今月行くことにした｡1月から減量をはじめ､何とか2月2日には､58,6ｷﾛまで落とせたのに､ﾍﾞﾄﾅﾑに行き､体重が増える恐れがあるのが､心配だった｡ﾍﾞﾄﾅﾑでは､そんなに食べたわけではなく､ﾋﾞｰﾙも一日､1,2本にして､甘いものもあまり食べず､それなりに減量を意識していたが､ﾍﾞﾄﾅﾑから帰ると､体重は62,45ｷﾛまで増えてしまった｡やはり異国の地では､減量は難しい様だ｡帰国後､一層厳しい減量を強いた｡戻って一週間､昨日ｻｳﾅに8回入り､58,95ｷﾛと､58ｷﾛ代に戻し､今日は59,20ｷﾛに抑えた｡何とか2月のうちに､58ｷﾛを切りたいところだ｡

今年は､去年に比べると､腹の脂肪の落ち方がいいようだ｡脂肪が柔らかく､だんだん落ちていることを実感ずる｡体を見ると､上半身はVの字型になり､大胸筋が張り出し､三角筋が大きくなっている｡さらに上から二段位は､腹筋が見えてきたのは､とても嬉しいところだ｡減量頑張るぞ!｡