7月02日(火)『パーソナルトレーナーに教わったトレーニーの親心』

　フリーウェイトやマシンで、筋肉に効かせる正しい方法をトレーナーに教えてもらい、実践しているので、若いトレーニーが、間違った方法で、筋トレしているのを見ていると、心の中で、「あっそれでは筋肉に効かない」と、叫んでいるのだが、顔も名前も知らない人に、教える訳にも行かないので、そのままにしている。

　先日、ある青年がわざわざ挨拶に来てくれた。東京オープンボディビル大会を見に行き、私が出場したことを覚えていたので、挨拶に来てくれたのだ。その青年が、「私、胸の上部に筋肉が付かないんですよね

、と話しを進めてきた。大胸筋上部の鍛え方が分らないから教えて欲しいと､言っているのだと、直感したので、インクラインベンチプレスでの大胸筋上部の鍛え方のポイントを細かく教えた。

　中高年なら、パーソナルトレーナーにお願いして、教えてもらえればいいのだが、若い人はお金がないわけで、正しい筋トレの方法やノウハウを知っているなら、教えてあげる義務があると思うのである。パーソントレーナーの権益を少し侵すことになるが、多少は目を瞑ってもらえるだろう。私を見かけて、筋トレの正しいやり方を知りたい人は、ぜひ声を掛けてもらいたいものだ。こちらから見ず知らずの人に声をかける勇気は、さすがにないので。