3月31日(日) 『小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室雑感』

毎週土曜日の8時45分から､中野にあるｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑで､小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室が開催されている｡原宿のｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑに長年通っていても､中野で開催されている小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室の案内はされた事がなく､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ仲間から､つい最近教えてもらったので､参加する事にした｡これまで原宿で大河原さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室で教えていただいたので､いわば他流試合の感覚で参加した｡

3月15日と30日に中野に行き､小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室に参加した｡男女30人程が参加していて､皆さんやる気満々の顔をしているし､顔だけではなくて､すでに減量が進んで､明日にでも大会に出られそうな､絞った身体を持つ人もいる｡

ｽﾀｼﾞｵに来た人の順番に､小沼さんの前に立ち､鏡の前で､規定ﾎﾟｰｽﾞを次々に行って､小沼さんがｱﾄﾞﾊﾞｲｽしていく｡小沼さんは､口で言うだけでなく､掌で気に掛ける筋肉を軽く叩いて､注意を促している｡皆さん真剣な表情で､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを聞き､実践しようと必死だ｡

一人一人順番に小沼さんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてもらった後は､男女別に､参加者全員が舞台に立って､審査を受けている感覚で､規定ﾎﾟｰｽﾞを繰り返す｡小沼さんは座って､審査員の目線でﾁｪｯｸする｡小沼さんの眼を見ていると､ひとりひとりの身体と､目を見ているようで､視線が絡んだ人に､言葉や体の動きで､注意を与えている｡私もよく視線が合い､脚のｶｯﾄを忘れている､気を抜くなと再三注意を受けた｡

規定ﾎﾟｰｽﾞは､一巡で終わるのではなく､何回も何回も繰り返して行うので､中には汗びっしょりになっている代謝の高い人もいる｡私は余り汗を搔かない方だが､上半身は汗が滲む｡何回も繰り返して行うので､息が荒れて来るし､筋肉に乳酸が溜まって行く｡長時間忘れがちな脚のｶｯﾄを出し続けるのは辛い事で､筋肉に力を込めていると､とても疲労する｡でもこの位長時間ﾎﾟｰｽﾞを繰り返す練習をしないと､舞台に立ってﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞする時に､きっと足のｶｯﾄを出し忘れるだろう｡何より短時間でﾎﾟｰｽﾞを決める練習になる様だ｡

小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室では､何より参加者の真剣な表情が気持ちがいい｡ｽﾎﾟｰﾂをしている実感を受けた｡私は脚のｶｯﾄを忘れがちになるので､再三中止を受けた｡充実した小沼さんのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ教室だった｡