3月29日(金) 『石の上にも三年』

筋ﾄﾚをしていて､｢石の上にも三年｣､と言う言葉を思い出した､冷たい石の上でも､3年も座り続けていれば暖まってくる｡我慢強く辛抱すれば必ず成功することの例えである｡

65歳で定年を迎え､毎日が日曜日状態になったので､本格的に筋ﾄﾚを再開した｡お陰様で､筋肉が多少ついて来たので､ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙの大会に出たいと思うようになり､一昨年の12月に､伊勢さんにﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをお願いした｡私の体を見た伊勢さんは､一言､｢胸は多少筋肉がありますが､後はほとんどないですね｣､と言われた｡この人､きつい事を平気で言うな､と思ったのだが､伊勢さんはﾊﾟｰｿﾅﾙを引き受けてくれて､大会までの五ｶ月面倒を見てくれて､去年大会に初出場し､四位入賞を果たす事が出来た｡四位入賞は嬉しかったが､腹には11本の皺が残り､脚のｶｯﾄも甘く､腰回りの脂肪の浮き輪は取れなかった｡これでよく大会に出るなと､言われかねない体だった｡でも運よく､初出場､初入賞を果たせた｡

去年の五月の大会の後も､伊勢さんにﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けてもらい､胸￫背中￫肩￫腕￫脚と週一で､ﾛｰﾃｰｼｮﾝで回し鍛えてもらった｡伊勢さんが作った胸のﾒﾆｭｰは､次に胸の順番が来るまで､そのまま行った｡伊勢さんは､自分では行わなかったたくさんの種目を教えてくれて､体についている筋肉を､あらゆる角度から鍛えてくれた｡例えば､脚の筋肉では､自分だけでは､ｽｸﾜｯﾄとﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽしかやってこなかったのだが､伊勢さんは､ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ中心で､ﾚｯｸﾞｶｰﾙ､ｱﾀﾞｸﾀｰ､ｱﾌﾞﾀﾞｸﾀｰ､ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽを繰り返し指導した｡脚のﾒｲﾝ種目であるｽｸﾜｯﾄは1回も行わない｡ｶｰﾌの種目も行わなかった｡これで大丈夫なのかなと､心配もしたが､伊勢さんを信頼して､伊勢さんのﾒﾆｭｰを､たんたんと繰り返して行った｡ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝはかなりきつい種目で､思わず声が出ることもあった｡乳酸が溜まり､痛烈な痛みを伴う｡まるでSMの世界だと思った｡そして一年が過ぎた｡脚には､いつの間にかｶｯﾄが出るようになり､去年は､見えたり､見えなかったりと､固定できなかった縫工筋が､常に見せる事が出来るようになっていた｡あまりやらなかった肩も,多角的に鍛えたので､大きくなった｡腹筋も薄くであるが見えてきた｡身体のあらゆる筋肉が育ってきた感じがする｡育つと言うより､筋肉を覆っていた脂肪が取り除かれ､鍛えた筋肉が姿を見せてきたと言う言い方の方が､正しいかもしれない｡

確かに､去年より圧倒的に筋肉質の体になった｡若い人ではなく､67歳の老人なのだから､これは凄い事だと思う｡黙って､我慢強く､筋ﾄﾚしていれば､必ずなりたい体になれる｡｢石の上にも3年｣と言う言葉は､筋ﾄﾚでは極めて正しくあてはまると思う｡三年待たなくても､石の上にも一年でも､実感できるのである｡筋ﾄﾚは素晴らしいと思い直した｡