1月24日(木) 『大会まで後100日､いやもう100日』

今年5月4日に開催される東京ｵｰﾌﾟﾝﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会に出場する予定だが､大会まで後100日となった｡後100日と言う余裕のある表現ではなく､もう100日と言った方がいいと思う｡切迫感とまではいかないが､1月から減量を始めたので､私としては､すでに完全に大会ﾓｰﾄﾞに入っている｡

去年東京ｵｰﾌﾟﾝﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会､60歳の部に初出場して､何とか4位入賞を果たし､今年は表彰台に乗りたいと､大会後も伊勢ｺｰﾁについて､頑張ってきた｡大会を目標に一年かけて努力してきたので､後100日と言っても､おたおたすることはなく-､冷静に受け止めて､これまでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを粛々と進め､減量を本気ﾓｰﾄﾞで行うだけだ｡

現在体重は61,7ｷﾛである｡今日は温泉に行き､ｻｳﾅに5回入り､瞬間最大風速的だが､一気に体重は､60､40ｷﾛに落ちた｡去年は体重を58ｷﾛまで落としたが､今年の減量の目標数値は55ｷﾛである｡去年の今の時点では体重が､64､85ｷﾛあったので､何とか1月中には､60ｷﾛ台にして､目標の55ｷﾛを目指したいと思う｡

自分の身体は､ｼﾞﾑでｼｬﾜｰを浴びた後､髪の毛をﾄﾞﾗｲﾔｰで乾かすので､毎日大きな鏡で見ているので､正直言って変化は余り感じないが､それでも一年の筋ﾄﾚの成果は確かに出ている｡ﾘﾗｯｸｽﾎﾟｰｽﾞをすると､大胸筋の後ろ側に広背筋がわずかではあるが拡がって来たし､三角筋の丸く横に突き出した姿も去年はなかったところだ｡腹筋も､去年必死で痩せたにもかかわらず､残念ながらｼｯｸｽﾊﾟｯｸは見えなかったが､今裸を見ると､脂肪の内側に少し腹筋が見えている｡確実に､去年よりは充実した身体になっているとは思う｡大会まで後100日､少なくとも今の段階では去年より筋肉は付いたと思うし､ﾊﾞﾗﾝｽの良い身体に成長したと思う｡後は､減量して､どう筋肉のｶｯﾄを見せられるかが勝負だと思う｡とにかく頑張ろう｡