5月4日(土) 『さあ､東京ｵｰﾌﾟﾝﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会当日､勝負だ!』

いよいよ令和時代最初のﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会､東京ｵｰﾌﾟﾝだ｡体重を55,7ｷﾛまで落とし､体脂肪率は､7,3%になった｡去年の大会前日は､体重59,2ｷﾛ､体脂肪率13,1%だから､1年を経て､体重で3,5ｷﾛ､体脂肪率は5,8%も低くなったことになる｡まさに革命的な変化だ｡一年の着実な筋ﾄﾚの成果だと自慢していいと思う｡腹筋は体脂肪率が10%を切らないと見えないと､言われてきたが､10%を切ると､本当に見えてきた｡腹を触ると､腹にたまった脂肪の内側に､確かに腹筋がある事を何十年の間､確認はしてきたが､大学以来45年振りに､腹の表に腹筋が見えて､感動した｡死ぬ前に､もう一度腹筋に会いたいと思ってきたが､ついに実現した｡ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸは大成功だ｡

去年は､急に痩せたので､身体がきつかった｡今年は11月1日から半年かけて減量を行った｡目標は1か月2ｷﾛの減量だ｡11月1日には体重66,4ｷﾛ､体脂肪率は17,9%だった｡目標は､55ｷﾛ台にしたが､目標は達成できて､55,7ｷﾛ｡体脂肪率は7,3%まで落とせた｡体重は10,7ｷﾛ減､体脂肪率は10,4%も減らす事が出来たので､減量も成功したと思う｡

まあ､ここまでできたので､大会なんてどうでもいいと思いがちだが､勝負は勝負だ｡一年の成長を試合で戦わせたい､勝ちたいと言う気持ちが強くなる｡やることはやった｡手を打てることは打った｡日焼けに加えて､ｶﾗｰﾘﾝｸﾞも行った｡ﾌﾘｰﾎﾟｰｽﾞも､振りを間違えないで行なえるようになった｡さあ､勝負だ｡