4月14日(日) 『胸を鍛えた』 体重58,20ｷﾛ 大会まで20日

明け勤務で､仮眠後､午後ｼﾞﾑで胸を鍛えて､その後赤羽に行き､赤羽会館でのｱﾝﾁﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ講習会に出る｡5分遅刻したが､入場させないと言われ､この講習会に出ないと､大会に出られないと､申し上げて何とか入場させてもらった｡

(ｱﾝﾁ･ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ講習会に参加して思う事)

赤羽の赤羽会館で､ｱﾝﾁﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ講習会が開催され､ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会に出場する選手は､必ず受講しないといけない決まりなので参加した｡ｽﾃﾛｲﾄﾞを使用するのは禁止されている事は承知の上だが､毎年こうした講習会を開催するのは､やはり使用している人がいるからなのだろう｡実際に服用している人は氷山の一角かもしれないが､使用したいと思っている人は､さらに多く存在するだろうから､こうした人達に注意を促す事､警告を与える事は重要である｡

私は､ｱﾏﾁｭｱｽﾎﾟｰﾂの世界は､ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞなしに､つまり禁止薬物に頼らずに､争われるべきものと信じているし､禁止薬物を使用した人は､ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞなしの選手の中に交じって大会に出場する事は､断じて許されないとも思っている｡禁止薬物を使用した人が､それを隠して､使っていない人と､同じ土俵で戦うのは､許されない事だと考えている｡

ただ私は､禁止薬物を使用して､身体をでかくしたいと考える事までは完全に否定しない｡ｽﾃﾛｲﾄﾞを使用したｱﾒﾘｶのﾋﾞﾙﾀﾞｰやﾚｽﾗｰの物凄い身体を見て､憧れる人もいるだろうし､そうなりたい人も必ずいるからだ｡この手の人は､ｱﾒﾘｶのﾌﾟﾛﾚｽ選手は､皆使っている｡ｱﾒﾘｶのﾌﾟﾛのﾋﾞﾙﾀﾞｰの多くは､ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞしているから問題ないはずだと主張する｡だから自分も飲んで､でかくなってもいいだろうと言う思考だ｡私は､自己責任でどうぞと､しぶしぶ言う｡ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞをして体をでかくしても､自己満足に終わるなら､そこまで否定はしない｡日本では､禁止薬物と言っても､法律的に､使用は禁止されていないし､海外ｻｲﾄからいくらでも手に入れる事が出来るから､欲しいと思えば手に入る｡実際に､完全に禁止する事は不可能なのだ｡

私は､禁止薬物を使い､個人的に体を大きくしたいと言う考えは尊重する｡尊重すると言うよりは､勝手に使用したらと､開き直った言い方になる｡服用に当たって､健康面に不安はないのか､副作用で自分だけでなく､子孫に影響を与えるかもしれないと言う事を､十分調べ､研究したうえで使えばいいと思う｡

勿論､使った人は､JBBFの大会には出てはいけない｡禁止薬物を使用した体と､ﾅﾁｭﾗﾙな体では､同じ土俵では戦えないからだ｡これはﾋﾞﾙﾀﾞｰのﾓﾗﾙの問題であり､これを破れば大きなﾍﾟﾅﾙﾃｨｰが与えられるのは､当然である｡

(ついに体重が56,60ｷﾛになる)

つい先日まで､体重が60ｷﾛを切れないで､停滞していたが､今日､4月15日月曜日に､体重が56,60ｷﾛに減少した｡勿論､瞬間最大風速かもしれない｡巣鴨の桜温泉に行き､ｻｳﾅの7回入って達成した重さだ｡身体から水分を抜いた末の記録である｡それでも､体に66ｷﾛ台を覚え込んでもらはないと､66ｷﾛの身体にはならないので､66ｷﾛの体重の､いわば予行演習となる｡66ｷﾛになる布石を打ったとでも考えればいい｡最終目標の､55ｷﾛに､一歩も二歩も近づいた｡頑張ろう｡

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 今日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽから始めた｡ｽﾄﾚｯﾁを考え､ゆっくり降ろして､上げる｡

20ｷﾛ 10回

40ｷﾛ 10回 脚を上げて行う

50ｷﾛ 5回 脚を上げて行う

60ｷﾛ 4回 脚降ろす

70ｷﾛ 6回 同

75ｷﾛ 4回 同

75ｷﾛ 2回

70ｷﾛ 5回 同

65ｷﾛ 8回 同

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

12ｷﾛ 10回

16ｷﾛ 10回

20ｷﾛ 10回

24ｷﾛ 6回

ﾊﾝﾏｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ やらず

ｽﾄﾗｲﾌﾞｼｰﾃｯﾄﾞﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ

31,7ｷﾛ 15回

40,8ｷﾛ 15回

49,9ｷﾛ 15回

58,9ｷﾛ 15回

68ｷﾛ 10回

77,2ｷﾛ 7回

ﾌﾚｯｸｽﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ

14ｷﾛ 15回

27ｷﾛ 15回

41ｷﾛ 15回

55ｷﾛ 11回

68ｷﾛ 5回

ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

20ｷﾛ 15回

41ｷﾛ 15回

61ｷﾛ 8回

61ｷﾛ 8回

地下ﾃﾞｭｱﾙｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽ やらず

地下ﾌﾘｰﾓｰｼｮﾝﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ 一枚置き､身体を立て､前に持ってきた時に､ﾊの字にして､引いた時には､身体を前に持ってきて､ぎりぎり引く｡

15ｷﾛ 15回

18ｷﾛ 10回

20ｷﾛ 10回

22ｷﾛ 9回

ﾉｰﾁﾗｽｱﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁ

20ｷﾛ 20回

30ｷﾛ 10回

40ｷﾛ 8回

ｵﾌﾞﾘﾌﾚｸｻｰ

前向き前後左右50回

後ろ向き前後左右50回

ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ

20回

20回

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ

20回

20回

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｶｰﾌで体幹

55ｷﾛ 15回

61ｷﾛ 15回

68ｷﾛ 15回

高速歩き

30分 400ｷﾛｶﾛﾘｰ消化 ｽﾋﾟｰﾄﾞ6 角度20

途中10分､ｽﾋﾟｰﾄﾞ4ｷﾛ､角度ｾﾞﾛで､腰を振って歩く｡