1月20日(日) 『災い転じて福となす』

早朝8時半にｼﾞﾑに行き､背中を鍛えた｡昨日から､ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが癒えて筋ﾄﾚを再開したが､まだ試運転と言うところで､軽い重量で､筋肉に効かせる事を意識して筋ﾄﾚした｡

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで闘病した一週間､食欲がなかったせいか､食事は極めて少なめで､今日の計測では､体重が､61,25ｷﾛまで減少した事がわかった｡ただ喜んでばかりはいられない｡風邪のせいで､体重が落ちたのは嬉しいが､脂肪が落ちたのではなく､多分筋肉がなくなったのだと思う｡なにせ､筋ﾄﾚを1週間行なっていないので､筋肉が増える訳ないからである｡

でも災い転じて福となす､と言う言葉がある｡痩せる事は､悪いことではない､大会を目指して減量中であり､体重減を､良いことと割り切る事にした｡欲をだそう｡この際､1月中に､60ｷﾛ台にしよう｡上手くすれば､1月中に､60ｷﾛを切る可能性が出てきた｡本音を言えば､一気に､60ｷﾛを切り､59ｷﾛ台に落したいところだ｡