11月22日(木) 『ｼﾞﾑ選びのｺﾂとﾋﾝﾄを教えます』

ｼﾞﾑ選びは､とても難しい｡選択を間違うと､入会金や前払いの支払額が､最悪無駄になる事もあるので､経済的損失に繋がりかねない｡良く考えて決めるべきだ｡

私は､NHKで11回転勤し､40年に渡り､転勤先で必ずｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞや､ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙｼﾞﾑに通ったので､合わせると､十数か所でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきた事になる｡正直言って､当たりもあれば､外れもあった｡ここで､ｼﾞﾑ選びのｺﾂとﾋﾝﾄを考えたい｡

筋ﾄﾚをしたい人は､まず民間のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞやｼﾞﾑに入る前に､地元の行政が運営する区民体育館や市民体育館を覗いてみる事をお勧めする｡入会金や月払いの会費は必要ないのが嬉しい｡1回100円から500円で利用出来るはずだ｡千差万別だが､一通りのﾏｼﾝや､ﾌﾘｰｳｪｲﾄでできるﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ台やｽｸﾜｯﾄができるｽﾐｽﾏｼﾝ位は置いてあるはずだ｡有酸素運動用の自転車やﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝも数台置いてあると思う｡ただ､公営のｽﾎﾟｰﾂ施設は､ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ台が一台しかないなど､使われていると､順番待ちしなくてはならず､時間的に非効率になりやすいﾃﾞﾒﾘｯﾄもある｡お役所の経営だから､危険防止の観点で､ﾏｼｰﾝだけで､ﾌﾘｰｳｪｲﾄがなかったり､ｵｰﾌﾟﾝしている時間が短くて､仕事の前や後に行こうと思ってもいけないｹｰｽもある｡温浴施設では､風呂､ｻｳﾅはないことが多いが､ｼｬﾜｰは必ずあると思う｡公共の体育施設で､実際にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてみて､特に問題なければ､なにより安い料金で利用できるので､ここで筋ﾄﾚすればよい｡利用価値はあると思う｡

私の経験では､公営の施設は､利用時間が限られていて､早朝､深夜は営業時間外になる施設も多く､個人ﾛｯｶｰがなくて､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの後に風呂に入りたかったので､積極的に利用しなかった｡

次の選択肢は､民間のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞやｼﾞﾑである｡例えば胸を鍛えるとすると､ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだけでなく､ｲﾝｸﾗｲﾝやﾃﾞｸﾗｲﾝのﾏｼﾝ､ﾌﾗｲが出来るﾏｼﾝが使いたいと思うようになる｡こうした様々なﾏｼﾝや､ﾌﾘｰｳｪｲﾄでがんがん鍛えたいと考えると､公営の運動施設では､満足できなくなるので､民間のｸﾗﾌﾞをお勧めする｡充実した温浴施設が必要欲なら民間のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞを選択するしかなくなる｡

私の経験では､民間のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞには､大きく別けて､三つの種類があると思う｡一つは､大型のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで､一通りのﾏｼﾝを揃えて､ﾌﾘｰｳｪｲﾄもでき､ﾌﾟｰﾙもあり､ｽﾀｼﾞｵがあり､温浴施設を充実させたｸﾗﾌﾞ｡二つ目は､ﾏｼﾝは､各社の最新鋭の機種を複数揃え､ﾌﾘｰｳｪｲﾄも､ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ台や､ｽﾐｽﾏｼﾝを数台置くなど､筋ﾄﾚ面を充実させたｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞだ｡三つ目は､昔からある町の筋ﾄﾚ専門のｼﾞﾑだ｡ﾌﾘｰｳｪｲﾄが充実していて､ｵｰﾅｰが元ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰと言う事も多く､筋ﾄﾚのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ､指導もﾏﾝﾂｰﾏﾝで教えてくれる｡

後は皆さんの好みで選べばいい｡どちらを選ぼうが､私は続けやすいｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞを選ぶことをお勧めする｡お金を払っても､なかなか行けないのでは無駄になる｡そこで､続けやすい条件を考えてみた｡

1 家か会社から近い･わざわざ行くのは面倒だ｡通いやすいのがﾍﾞｽﾄ｡

2 定期が使える･･･ｼﾞﾑに行くのに､電車賃やﾊﾞｽ代がかかるのは､負担になるので避けたい｡

3 設備の充実度･･･一つのﾊﾟｰﾄに一つのﾏｼﾝだけだと飽きて来る｡最新鋭のﾏｼﾝがあるかどうか｡

4 温浴施設の充実･･家の風呂代わりに使え､光熱費を削減できるし､ﾘﾌﾚｯｼｭできる｡ｻｳﾅ､

水風呂があれば最高｡

5 ｺｰﾁの質が高い･ｼﾞﾑで､学生のｱﾙﾊﾞｲﾄが､申し訳程度に立っているだけでは､意味がない｡筋

ﾄﾚのｱﾄﾞﾊﾞｲｽや､補助をしてくれる能力がないと不安｡ｺｰﾁの体を見て､ある程度判断できる｡

6 客の質･･････客が集中してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている雰囲気があるといいし､同年代が多いと､筋ﾄﾚ

友達もでき､筋ﾄﾚの相談もできる

7 ｶﾌｪｽﾍﾟｰｽ･･ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸが飲めるﾊﾞｰや､食事が出来るｽﾍﾟｰｽがあるといい｡

この当たりも加味して､自分好みのｼﾞﾑやｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞを選ぶことをお勧めする｡