2月28日(水)『67日前、糖質ダイエットの効果はまず顔にでる？　胸を筋トレ』

　糖質ダイエットを続けて、順調に体重が減ってきているが、気を抜くと、体重が、再び63キロ台に戻ってしまった。明日から、走ることを決めた。2月中に、61キロ台にしようと頑張ったが、駄目だった。去年の今頃、3月1日は、６８，１０キロだったので、現在5キロは、去年より痩せている事になる。去年の6月23日に、ようやく59，75キロと、60キロを、瞬間最大風速的に、記録したが、早いうちに、６０キロを切りたいと思う。去年より早いペースで、体重は落ちている、今年は55キロを目標に、頑張りたいと思う。

　昨日首都圏ネットワークで、中継を担当したが、2ｃｈで、『鈴木アナは頬がこけて、癌じゃないのか』と書き込みがあった、と聞いた。自分では、顔の脂肪が取れて、引き締まってきたように思うが、視聴者は、癌の為、顔痩せしていると思ったのだろう。視聴者が癌ではないかと心配してくれる、大変ありがたい事だ。画面に出るナウンサーは、ふくよかで、視聴者に安心感を与える顔が良いのだが、大会の為には仕方がない。痩せた効果が、まず顔に出た。全体的に痩せるまで頑張ろう。

10時に出局しないといけないので、6時に起きて、7時には、家を出て、原宿ゴールドジムに向かった。今日は、胸の日である。伊勢コーチのメニューで、胸を鍛えた。

　最初に、ＣＹＢＥＲでフライを行なう。49，5キロまで行い、10回2セットを行い、追い込んだ。フライで、胸がパンプするのは、不思議な事だ。ハンマーのベンチプレスで、ピラミッドで、40キロを頂点に組み立て、更にフレックスのチェストプレスで、55キロで10回2セット、61キロで、7回挙げて終わる。その後、スミスマシーンで、インクラインベンチプレスを行なう。これもピラミッドで、45キロをピークに行なった。地下に降りて、ケーブルクロスを、50キロをピークに行い、最後に、フリーモーションのチェストプレスで、60ｋまで行なった。

　自分では、結構追い込んだつもりになったが、完全に胸は、パンプしなかった。何が悪いのか、全力で、取り組んだ割りに、成果がない。なぜなんだろうか。